Categoria bajas calorias

Crepas exóticas



INGREDIENTES
* 1 taza de duraznos cortados en rodajas
* ½ taza de moras
* ½ taza de plátanos (banano), cortados en rodajas
* 4 tortillas de harina de 6 pulgadas
* Edulcorante artificial al gusto
* ¼ de cucharadita de canela en polvo

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Pastel Que No Engorda


Pastel que no engorda
INGREDIENTES
* 275 gramos de harina de trigo integral
* 2 huevos
*1 taza de leche
* 3 cucharadas de aceite de oliva
* 2 cucharadas soperas de ron
* 1 bolsita de levadura
* 6 manzanas

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Muffins de Banana y Avena


INGREDIENTES
* 1 banana bien madura, machacada
* 1 cucharada de azúcar morena
* 1 cucharada de aceite vegetal
* 1 huevo
* 2 cucharadas de avena
* ½ cucharadita de levadura
* 2 cucharadas de harina
* 1 cucharada de pasas
* Aceite en aerosol

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Postre Light con Fresas


Postre Light con Fresas
INGREDIENTES
* fresones
* gelatina sin sabor
* yogurt natural descremado
* sacarina o splenda

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Cuadritos de cereal de arroz inflado


Cuadritos de cereal de arroz inflado
INGREDIENTES
* 2 cdas de miel
* 4 cdas de mantequilla de manì
* 2 tazas de cereal de arroz inflado
* ¼ taza de cerezas deshidratadas picadas

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Bruschetta de fruta fresca


Bruschetta de fruta fresca
INGREDIENTES
* 1/3 taza de banano rodajeado
* 1/3 taza de melocotones picados frescos o enlatados (escurridos)
* 1/3 taza de frambuesas
* 1/4 taza de yogur descremado de vainilla, limón o lima
* 2 bagels suaves, separados a la mitad, o 4 rodajas de pan de banano, de ½ pulgada de ancho
* 1 cucharada de azúcar mezclada con canela

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