Pudín de arroz integral


Pudín de arroz integral
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Pudín de arroz integral
INGREDIENTES
* ½ taza de arroz integral instantáneo
* 1 taza de leche de soya sabor vainilla
* 1/8 cucharadita sal
* ¼ cucharadita canela
* ¼ cucharadita nuez moscada
* 2 cucharadas de pasas
* 1 cucharada de sustituto de huevo mezclado con 1 cucharada de agua
* ½ cucharadita de extracto de vainilla
* 1 cucharada de miel de maple

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Muesli de limón


Muesli de limón
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Muesli de limón
INGREDIENTES
* 1 taza de yogur de limón descremado o de vainilla
* 1 taza de leche descremada
* 2 cucharadas de azúcar moreno
* 2 tazas de avena en hojuelas
* 4 cucharadas de pasas o frutas secas picadas
* 1 banana mediana, picada

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Chucula


Chucula
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Chucula
INGREDIENTES
* 3 Platanos maduros
* 1 taza y media de azucar
* 3 palitos de canela
* 4 clavos de olor
* 1 litro de leche

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